Mẹ bầu mà không ăn những thực phẩm này thì thật là uổng phí cho thai nhi

.
-->
Share

check Mẹ bầu mà không ăn những thực phẩm này thì thật là uổng phí cho thai nhi Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Mẹ bầu mà không ăn những thực phẩm này thì thật là uổng phí cho thai nhi Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Mẹ bầu mà không ăn những thực phẩm này thì thật là uổng phí cho thai nhi

Trong khoai lang chứa nhiều vitamin B6. Khoai lang và rau lang đều mang lại lợi ích cho bà bầu như phòng ngừa chứng cao huyết áp, giảm buồn nôn trong những tháng đầu thai kỳ ( khoai lang) …

Đây chính là loại thực phẩm tốt nhất cho mẹ bầu không ăn khi mang thai chắc chắn bạn sẽ hối hận cả đời, hãy tìm hiểu ngay.

thuc pham tot cho phu nu mang thai 1208 phunutoday Mẹ bầu mà không ăn những thực phẩm này thì thật là uổng phí cho thai nhi

Sữa:

Các bà bầu nên chọn cho mìnhmột loại sữa mình có thể uống được ( có thể nghén sẽ làm cho các bà bầu không thể uống được một vài loại sữa), trong sữa có nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể và thai nhi. Hàm lượng canxi có trong sữa sẽ giúp cho quá trình tạo xương và răng, canxi chiếm 99% thành phần cấu tạo nên xương và răng. Canxi có trong sữa sẽ dễ hấp thu hơn.

Bí đỏ

Bí đỏ rất giàu chất dinh dưỡng. Từ quả, lá, thân và hoa bí đỏ đều cung cấp chất dinh dưỡng có lợi cho phụ nữ mang thai như:

Thúc đẩy sự phát triển tế bào thần kinh ở thai nhi.

Tăng cường hoạt tính cho tế bào não.

Phòng và trị cao huyết áp.

Chữa chứng phù chân

Thúc đẩy máu đông

Hạn chế chảy máu sau sinh

Cách chế biến bí đỏ:

Cách thông thường: xào; luộc đọt non, hoa bí

Cách khác: Nấu canh bí; nấu cháo bí với gạo tẻ

Bí đao

Ở những tháng cuối thai kỳ, bí đao rất có lợi cho cơ thể của bà bầu. Bí đao có tính hàn, vị ngọt mang lại nhiều tác dụng cho bà bầu như:

Chống khát nước

Lợi tiểu

Giảm nhẹ chứng sưng phù chân khi ăn canh bí đao với thịt hoặc cá chép.

Khoai lang – rau lang

Trong khoai lang chứa nhiều vitamin B6. Khoai lang và rau lang đều mang lại lợi ích cho bà bầu như phòng ngừa chứng cao huyết áp, giảm buồn nôn trong những tháng đầu thai kỳ ( khoai lang) …

Cách chế biến: xào hoặc luộc, nấu canh…

Các loại trái cây

Các loại trái cây như 1uýt, bơ, dưa hấu đỏ, xoài, bưởi, nho, kiwi, các quả họ dâu…chứa nhiều vitamin C, E, và các vitamin nhóm B và folate tự nhiên giúp bảo vệ phổi giảm nguy cơ thai nhi mắt phải hen suyễn. Vitamin C tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

thegioicaythuoc Mẹ bầu mà không ăn những thực phẩm này thì thật là uổng phí cho thai nhi

300x250 holy Mẹ bầu mà không ăn những thực phẩm này thì thật là uổng phí cho thai nhi
Liên Quan Khác
  • Món ăn bài thuốc từ củ khoai lang
  • Khoai lang rất tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu
  • Hơn cả thuốc bổ, mẹ bầu cứ ăn khoai lang thường xuyên vào thời điểm này là con tăng cân vù vù
  • Những thực phẩm gây nguy hại cho sức khỏe nếu nấu chín quá kỹ
  • Thực phẩm chống tăng cân ngày Tết
  • Những thực phẩm tốt nhất hành tinh ai cũng nên biết
  • 5 thực phẩm tốt nhất cho trẻ sơ sinh từ 5 – 6 tháng tuổi
  • Top các loại thực phẩm ăn vào tốt hơn thuốc bổ
  • Thực phẩm tốt nhưng nếu ăn sai cách sẽ gây hại cho sức khỏe
  • Ăn khoai lang sai cách dễ đi gặp bác sĩ lúc nào chẳng hay
  • Thực phẩm mẹ bầu nên dự trữ trong nhà
  • Công dụng chữa bệnh của rau khoai lang
  • Chế độ ăn uống phù hợp với từng tháng mang thai của mẹ bầu
  • Những thực phẩm mẹ bầu nên tránh
  • Thực phẩm giúp ngăn ngừa khuyết tật thai nhi
Cùng Chuyên Mục
Rau cải cúc giúp mẹ bầu chữa đau đầu
Củ đậu nhiều công dụng với mẹ bầu
Khi nào có thể thấy nhịp tim thai nhi?
Những bài học của bé từ trong bụng mẹ
Những mẹo giúp bạn kiểm soát huyết áp trong thai kỳ
Mẹ bầu bổ sung sắt quá nhiều dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm
Bình Luận Facebook

bình luận

Share
Nguồn: www.blogsuckhoe.com