Top 7 thực phẩm “siêu” giảm cân sau sinh giúp mẹ Việt khoe dáng 8 - 3

No. 7: Đậu phụ

Top 7 thực phẩm “siêu” giảm cân sau sinh giúp mẹ Việt khoe dáng 8 - 3

Trong đậu phụ chứa nhiều isoflavones, chất này ngăn chặn cơn thèm ăn từ đó giúp cơ thể hạn chế không bị cám dỗ bởi thức ăn nữa.

No. 6: Trứng

Top 7 thực phẩm “siêu” giảm cân sau sinh giúp mẹ Việt khoe dáng 8 - 3

Theo một nghiên cứu, sản phụ ăn 2 quả trứng mỗi ngày có thể làm cho bụng có cảm giác thoải mái trong vòng 24h đồng hồ. Điều này hỗ trợ tích cực cho việc giảm cân của sản phụ mà vẫn đảm bảo sức khỏe nhờ các chất protein và dinh dưỡng có trong trứng.

No. 5: Bột yến mạch

Top 7 thực phẩm “siêu” giảm cân sau sinh giúp mẹ Việt khoe dáng 8 - 3

Yến mạch chứa lượng lớn chất xơ trong bột có tác dụng làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn từ đó hạn chế được sự sản sinh hormone gây đói. Điều này có lợi cho sản phụ muốn giảm cân mà vẫn đảm bảo được sức khỏe trong thời gian cho con bú.

No. 4: Khoai lang

Top 7 thực phẩm “siêu” giảm cân sau sinh giúp mẹ Việt khoe dáng 8 - 3

Trong khoai lang có chứa một loại tinh bột đặc biệt, tinh bột này có thể chống lại các enzym tiêu hóa. Chất tinh bột này sẽ tồn tại trong dạ dày lâu hơn và nhờ đó kéo dài cảm giác no cho sản phụ, tránh tình trạng thèm ăn mất kiểm soát.

No. 3: Táo xanh

Top 7 thực phẩm “siêu” giảm cân sau sinh giúp mẹ Việt khoe dáng 8 - 3

Trong táo có chứa các chất xơ hòa tan tạo cảm giác no từ đó có tác dụng ngăn chặn cơn đói. Đồng thời táo cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và làm chậm tốc độ ăn. Từ đó kiểm soát lượng thức ăn đưa vào cơ thể.

No. 2: Nước

Top 7 thực phẩm “siêu” giảm cân sau sinh giúp mẹ Việt khoe dáng 8 - 3

Nước là một điều không thể thiếu cho mỗi người, đối với người muốn giảm cân lành mạnh như phụ nữ sau sinh thì nước là sự lựa chọn ưu tiên và thường xuyên cần bổ sung. Nó giúp cơ thể thanh lọc, đẩy các chất thải không tốt ra khỏi người đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể. Phụ nữ sau sinh cần uống tối thiểu 2 ly nước để có thể giảm được 75 đến 90 kalo.

No. 1: TPCN Green Coffee Bean – giảm cân “thần sầu” với tinh chất cà phê xanh

Top 7 thực phẩm “siêu” giảm cân sau sinh giúp mẹ Việt khoe dáng 8 - 3

Với thành phần từ hạt cà phê xanh nguyên chất, TP giảm cân Green Coffee Bean xứng đáng chiếm ngôi vị top 1 trong các “siêu” thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng. Lượng caffeic và chlorogenic acid có trong hạt cà phê xanh giúp giải phóng acid béo từ các tế bào chất béo của cơ thể, giúp hỗ trợ gan trong pha chế axit béo, đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Hơn thế nữa, bằng cách thay đổi các quá trình hấp thụ glucose trong cơ thể, acid caffeic và axit chlorogenic trong hạt cà phê xanh giúp cải thiện tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể. Hai hợp chất này có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo cũng như tăng cường năng lượng của bạn trong suốt cả ngày.

Top 7 thực phẩm “siêu” giảm cân sau sinh giúp mẹ Việt khoe dáng 8 - 3

Chúc chị em phụ nữ sau sinh sớm có lại được vóc dáng thon gọn để tự tin khoe sắc bên ông xã trong ngày 8 – 3 này! Mách nhỏ thêm: “đây cũng là món quà ý nghĩa mà các anh chồng có thể tặng cho vợ trong dịp quốc tế phụ nữ sắp tới”!

Tầm Hoan

Nguồn: phunukieuviet.com