Thực đơn giảm cân mát lạnh với món sinh tố 3 vị thơm ngon

.

Món sinh tố 3 vị thơm ngon, bổ dưỡng với vị chua ngọt của dâu tây, vị ngọt thanh của dưa lưới, vị béo ngậy của nước cốt dừa chắc chắn sẽ là món ăn giải nhiệt cực kì hấp dẫn không thể thiếu trong thực đơn tăng giảm cân ngày hè đầy nóng bức.

Thực đơn giảm cân mát lạnh với món sinh tố 3 vị thơm ngon

Nguyên liệu

- 15 trái dâu tây tươi

- ½ trái dưa lưới

- 5 lá bạc hà tươi

- 90ml nước cốt dừa

- 1 thìa đường.

Thực đơn giảm cân mát lạnh với món sinh tố 3 vị thơm ngon

 Cách thực hiện:

Bước 1:

Thực đơn giảm cân mát lạnh với món sinh tố 3 vị thơm ngon

Cho dưa lưới, dâu tây đã cắt sẵn vào máy xay sinh tố, cho thêm 550 ml nước vào.

Bước 2:

Thực đơn giảm cân mát lạnh với món sinh tố 3 vị thơm ngon

Cho thêm lá bạc hà đã rửa sạch vào trong máy, thêm nước cốt dừa và 1 thìa đường.

Bước 3:

Thực đơn giảm cân mát lạnh với món sinh tố 3 vị thơm ngon

Bật máy xay, xay nhuyễn.

Bước 4:

Thực đơn giảm cân mát lạnh với món sinh tố 3 vị thơm ngon

Lọc bỏ những hạt dâu tây rồi cho đá viên vào trong cốc và rót nước sinh tố vào.

Bước 5:

Thực đơn giảm cân mát lạnh với món sinh tố 3 vị thơm ngon

Dùng chiếc xiên que nhỏ xuyên qua trái dâu tây, dưa lưới đặt ngang trên miệng cốc. Ngoài ra, bạn cũng có thể rắc thêm cơm dừa sợi trên trái dâu tây và miếng dưa lưới lên trên để món ăn thêm hấp dẫn.

Thực đơn giảm cân mát lạnh với món sinh tố 3 vị thơm ngon

Chỉ với một vài phút, bạn đã có ngay một cốc sinh tố thơm ngon vừa có vị chua ngọt của dâu tây, vị ngọt thanh của dưa lưới, vị béo ngậy của nước cốt dừa. Món sinh tố 3 vị này ngon tuyệt lại vô cùng bổ dưỡng không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp chị em có được làn da mịn màng, tươi trẻ.

Chúc các bạn ngon miệng!

Nguồn Tapchidanba

Nguồn: phunukieuviet.com